GABAppetit – familiens opskrifter

Ny opskrift

Opskriftens navn *

Kategori

Antal personer

Tid i minutter

Søg i DTU's Fødevaredatabase FCDB 6.1, vælg en fødevare, og angiv mængden i gram. Næringsindholdet beregnes automatisk.

Find fødevare

Ingrediensmængde

Antal/mængde

Enhed

Gram pr. enhed

Gram og kg omregnes automatisk. For andre enheder bruges gram pr. enhed til næringsberegningen. Systemets forslag er vejledende og kan altid ændres.

Vælg først en fødevare i søgeresultatet.

Ingen FCDB-ingredienser tilføjet endnu.

Beregningen bruger FCDB-værdier pr. 100 g spiselig del. Tilberedning, svind og olieoptag kan ændre det faktiske næringsindhold.

Ældre ingrediensliste (tekst)

Bevares for eksisterende opskrifter, som endnu ikke er koblet til FCDB. Brug ingrediensvælgeren ovenfor til automatisk beregning.

Kalorier (kcal)

Protein (g)

Kulhydrat (g)

Fedt (g)

Upload billede fra din enhed (valgfrit) Vælg et billede fra mobilen eller computeren. Billedet gemmes online, så familien kan se det.

Eller indsæt et billedlink (valgfrit)

Eksisterende ingredienstekst (valgfrit)

Sådan gør du – én instruktion pr. linje *

Noter (valgfrit)

Planlæg ugens måltider. Vælg opskrift og antal personer for hver dag. Når planen er klar, kan ingredienserne samles på familiens indkøbsliste.

Bemærk: Indkøbslisten tilføjes til den eksisterende liste; den ryddes ikke automatisk.

Listen deles med familien. Log ind for at tilføje, afkrydse eller slette varer.